ニキビの知識記事一覧
ニキビができる理由
ニキビは思春期から出来始める人が多いですよね。この思春期に出来るニキビの原因は、皮脂の分泌が過剰な場合いに、分泌が多い箇所にできます。毛穴に汚れが詰まったりするのも原因ですので、こまめに洗顔をすることが大事です。思春期のニキビは、お肌を清潔にし、余分な皮脂を洗い流すことが大事だと言われています。昔は...
ニキビの原因となる食べ物
ニキビは毛穴に皮脂がつまり、そこでアクネ菌が繁殖しニキビができますよね。しかし昔は「チョコレートや脂っこい食べ物（揚げ物）を食べるとニキビが増える」などとも言いました。これは科学的根拠は存在しませんが、決して間違いではないそうです。ニキビは食べ物にも関係するのです。偏った食事がいけないと言うのもそこ...
ニキビとストレスの関係
ストレスによりニキビができると考えられています。人間はストレスを抱えると皮膚腎ホルモンを分泌させてます。その際に男性ホルモンも一緒に分泌されることが、ストレスによるニキビの原因と言われています。なぜ男性ホルモンがいけないのかと言いますと、男性ホルモンは皮脂の分泌を増加させてしまい、それがニキビの原因...
ニキビとビタミン類の関係
ニキビを作らないためには、ビタミンは大変重要な栄養素なのです。ビタミンを摂取することにより、ニキビが改善されたとの化学的根拠もあります。ニキビ改善のためのビタミンとは、どのようなビタミンなのでしょうか。まずは、ビタミンＢが大事だと言われています。このビタミンＢには、レバー・魚・牛乳・卵はが表的な食べ...
